Вода с лимоном и медом – напиток, который содержит максимум пользы и минимум ингредиентов. Прием целебного средства проявляет благоприятное действие в любое время суток, но лучше, если нет противопоказаний, выпивать на голодный желудок. Главные показания: лишний вес, повышенные нагрузки, утомляемость, снижение скорости обмена веществ.
Польза лимона и меда
Мед с лимоном продукты содержащие много полезных веществ. В состав входят витамины (аскорбиновая кислота, токоферолы, бета-каротин, витамины группы B), углеводы, белки с аминокислотами. Минералы и микроэлементы – кальций, калий, натрий, селен, цинк. Этот комплекс целебных элементов определяет благоприятное действие на организм.
Вода с лимоном и свежим медом, польза для организма:
- профилактика болезней сосудов, укрепление сердечной мышцы;
- выведение шлаков, токсинов, очищение крови;
- ускорение обменных процессов, восстановление метаболизма;
- стимуляция функций органов ЖКТ, улучшение переваривания пищи;
- нормализация сна, успокаивающий эффект;
- ускорение выработки энзима (фермента печени);
- тонизирующее, бодрящее действие на организм;
- регуляция уровня кислорода в крови, поддержка щелочного баланса;
- укрепление иммунитета, восстановление защитных функций.
Лимонно-медовая теплая вода – эффективное лекарство, рекомендуемое в случае обнаружения ранних признаков простуды. Польза: нормализация водно-солевого баланса, потогонный эффект, утоление жажды. Эфирные масла также облегчают дыхание, а цветочный нектар успокаивает раздраженную слизистую оболочку горла, устраняет кашель, стимулирует отхождение мокроты.
Приготовление и использование напитка
Обычно медово-лимонный напиток принимают натощак утром. Это дает организму быстрее проснуться, а также способствует снижению веса. Средство активизирует работу всех органов, разгоняет обменные процессы.
Вода с лимоном и медом часто применяется для похудения – рецепт:
- Взять 200 мл холодной или слегка теплой воды.
- Добавить по 1 чайной ложке пчелиного продукта, лимонного сока.
- Тщательно размешать ингредиенты.
- Выпить.
Рекомендуется выпивать напиток по утрам. Это не только ускорит обмен веществ, но и снизит аппетит перед завтраком. Средство также пополняет запас энергии, что повышает работоспособность. Дополнительный бонус – помощь в расщеплении жировой ткани, улучшение усвояемости пищи.
Употребление целебной жидкости с соком лимона, цветочным нектаром на ночь не рекомендуется из-за тонизирующего, легкого мочегонного действия. Однако отзывы противоречивы, так как некоторые люди, наоборот, лучше спят после приема напитка вечером. Замечено, что сочетание компонентов снижает обезвоживание клеток, если включить средство в рацион перед сном.
Противопоказания
Повышенная кислотность полезной смеси влияет на разрешение к приему целебной жидкости. Еще один момент, который сможет стать причиной ограничения – насыщенность биологически активными веществами, что не всегда благоприятно действует на организм. Противопоказания:
- аллергическая реакция на компоненты;
- язвы в ЖКТ, изжога, грыжа пищевода;
- гепатит, нефрит, холецистит, колит, панкреатит, гастрит;
- беременность, период грудного вскармливания;
- возраст детей младше 5 лет;
- гипергликемия, сахарный диабет.
Вода с лимоном и медом – популярный напиток, который рекомендуется к употреблению при простуде, воспалениях дыхательных путей, лишнем веса или утомляемости. Принимать средство лучше по утрам натощак за полчаса до еды, чтобы «разбудить» организм и настроить на продуктивный день. Важно узнать о наличии или присутствии противопоказаний до начала приема.
