Вода с лимоном и медом для похудения: польза и вред

Вода с лимоном и медом – напиток, который содержит максимум пользы и минимум ингредиентов. Прием целебного средства проявляет благоприятное действие в любое время суток, но лучше, если нет противопоказаний, выпивать на голодный желудок. Главные показания: лишний вес, повышенные нагрузки, утомляемость, снижение скорости обмена веществ.

Вода с лимоном и медом

Польза лимона и меда

Мед с лимоном продукты содержащие много полезных веществ. В состав входят витамины (аскорбиновая кислота, токоферолы, бета-каротин, витамины группы B), углеводы, белки с аминокислотами. Минералы и микроэлементы – кальций, калий, натрий, селен, цинк. Этот комплекс целебных элементов определяет благоприятное действие на организм.

Вода, лимон, мед

Вода с лимоном и свежим медом, польза для организма:

  • профилактика болезней сосудов, укрепление сердечной мышцы;
  • выведение шлаков, токсинов, очищение крови;
  • ускорение обменных процессов, восстановление метаболизма;
  • стимуляция функций органов ЖКТ, улучшение переваривания пищи;
  • нормализация сна, успокаивающий эффект;
  • ускорение выработки энзима (фермента печени);
  • тонизирующее, бодрящее действие на организм;
  • регуляция уровня кислорода в крови, поддержка щелочного баланса;
  • укрепление иммунитета, восстановление защитных функций.

Лимонно-медовая теплая вода – эффективное лекарство, рекомендуемое в случае обнаружения ранних признаков простуды. Польза: нормализация водно-солевого баланса, потогонный эффект, утоление жажды. Эфирные масла также облегчают дыхание, а цветочный нектар успокаивает раздраженную слизистую оболочку горла, устраняет кашель, стимулирует отхождение мокроты.

Приготовление и использование напитка

Обычно медово-лимонный напиток принимают натощак утром. Это дает организму быстрее проснуться, а также способствует снижению веса. Средство активизирует работу всех органов, разгоняет обменные процессы.

Вода с лимоном и медом для похудения

Вода с лимоном и медом часто применяется для похудения – рецепт:

  1. Взять 200 мл холодной или слегка теплой воды.
  2. Добавить по 1 чайной ложке пчелиного продукта, лимонного сока.
  3. Тщательно размешать ингредиенты.
  4. Выпить.

Рекомендуется выпивать напиток по утрам. Это не только ускорит обмен веществ, но и снизит аппетит перед завтраком. Средство также пополняет запас энергии, что повышает работоспособность. Дополнительный бонус – помощь в расщеплении жировой ткани, улучшение усвояемости пищи.

Вода с лимоном и медом по утрам

Употребление целебной жидкости с соком лимона, цветочным нектаром на ночь не рекомендуется из-за тонизирующего, легкого мочегонного действия. Однако отзывы противоречивы, так как некоторые люди, наоборот, лучше спят после приема напитка вечером. Замечено, что сочетание компонентов снижает обезвоживание клеток, если включить средство в рацион перед сном.

Противопоказания

Повышенная кислотность полезной смеси влияет на разрешение к приему целебной жидкости. Еще один момент, который сможет стать причиной ограничения – насыщенность биологически активными веществами, что не всегда благоприятно действует на организм. Противопоказания:

  • аллергическая реакция на компоненты;
  • язвы в ЖКТ, изжога, грыжа пищевода;
  • гепатит, нефрит, холецистит, колит, панкреатит, гастрит;
  • беременность, период грудного вскармливания;
  • возраст детей младше 5 лет;
  • гипергликемия, сахарный диабет.

Вода с лимоном и медом – популярный напиток, который рекомендуется к употреблению при простуде, воспалениях дыхательных путей, лишнем веса или утомляемости. Принимать средство лучше по утрам натощак за полчаса до еды, чтобы «разбудить» организм и настроить на продуктивный день. Важно узнать о наличии или присутствии противопоказаний до начала приема.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector