Корица с медом для похудения: как приготовить и принимать

Распространённый способ борьбы с лишним весом – корица с медом для похудения. Эти продукты благоприятно действуют на организм, обмен веществ и работу органов пищеварения. Требуется совмещать приём с диетой, спортом, крепким сном, чтобы получить заметный результат. В напитки или смеси часто добавляют другие ингредиенты: цитрусы, имбирь, кефир.

Корица с медом для похудения

Как похудеть с помощью корицы и меда

Корица пряность, которая применяется не только в кулинарии, но и в народной медицине, косметологии. Мед пользуются спросом в этих же областях. Поэтому при соединении ингредиентов получается целебная смесь, применяемая в лечебных, профилактических, косметологических целях, а также для борьбы с лишними килограммами.

Корица с медом

Похудение с помощью полезных средств из корицы и меда реализуется благодаря следующим свойствам:

  • снижение аппетита, усиление чувства насыщения после приёма еды;
  • активизация обмена веществ, ускорение расщепления жировой ткани;
  • очищение кишечника от непереваренных остатков пищи, шлаков;
  • нормализация пищеварительных процессов;
  • устранение тяжести в желудке, дисбактериоза;
  • недопущение развития изжоги, метеоризма, язв;
  • разжижение крови, улучшение циркуляции по сосудам;
  • выведение «плохого» холестерина, контроль сахара в крови;
  • помощь в переработке глюкозы в энергию, а не в жировую ткань;
  • губительное действие на патогенную микрофлору, паразитов;
  • избавление от лишней воды, нормализация работу выводящих систем;
  • придание тонуса, бодрости, энергичности на время диеты.

Перечисленные свойства – основа. Продукты также укрепляют защитные барьеры и насыщают организм полезными веществами. Для борьбы с лишним весом требуется применять именно комплекс ингредиентов. Пчелиный продукт несколько смягчает агрессивное действие пряности.

Маленькая ложка пряности с цветочным нектаром – это хорошая замена второму завтраку. Блюдо насытит организм витаминами, минералами, настроит на день, придаст энергии. Регулярное употребление помогает терять по 1–3 кг веса каждый месяц. Через какое-то время снижение массы тела останавливается из-за привыкания организма. Тогда рекомендуют делать перерыв на 2–3 недели и заново повторять курс употребления медово-коричной смеси.

Как приготовить корицу с медом для похудения

Приготовление средств, помогающих в уменьшении жировых объёмов, не подразумевает сложной процедуры. Распространены напитки: медово-коричная вода, чай или коктейль с кефиром. Рекомендуется к основным продуктам также добавлять лимон или имбирь. Эти ингредиенты усиливают полезные действия, способствующие избавлению от лишних килограммов.

Чай с медом и корицей для похудения

Классическое средство на диете, чай с корицей и медом. При похудении подойдёт любой сорт: зелёный, чёрный, белый, красный или травяной. Польза заключается в налаживании обмена веществ. Приготовление:

  1. Заварить чашку выбранного чая.
  2. Профильтровать, полностью удалить заварку.
  3. Добавить к напитку 1 маленькую ложку пряности.
  4. Накрыть чашку, оставить на 30 минут.
  5. Положить в остывший отвар 2 чайные ложки нектара, размешать.
Чай с медом и корицей

Приготовленную порцию требуется выпить натощак в 2 приёма: утром и на ночь. Рекомендация – напиток должен быть холодным, свежим. Оптимально готовить новую порцию каждое утро. Не рекомендуется превышать количество пряности, иначе чай станет причиной раздражения желудочных стенок.

Вода с корицей и медом для похудения

Вода с корицей и медом популярный вариант напитка для похудения. У средства выделяют следующие достоинства: очищение кишечника от остатков непереваренной пищи, выведение токсинов, уменьшение объёмов талии, бёдер. Пошаговое приготовление:

  1. Поместить в чашку 1 маленькую ложку порошка корицы.
  2. Залить 200 мл кипятка, оставить на полчаса.
  3. В охлаждённый настой добавить 20 г пчелиного продукта, перемешать.
  4. Пить по 100 мл дважды за день: утром, вечером.
Вода с корицей и медом

Вода с корицей и медом отличная альтернатива дневным перекусам. Она устранит чувство голода, запустит обменные процессы, очистит организм. Напиток легко готовить, употреблять в разных условиях: дома, в отпуске, на работе.

Корица с медом и лимон для похудения

Жиросжигающий напиток для похудения – медовая вода с соком лимона, коричным порошком. Делать лучше вечером, оставлять на ночь в холодильнике для охлаждения. Поэтапное приготовление:

  1. Взять 400 мл горячей воды.
  2. Внести 1 маленькую ложку коричного порошка, размешать.
  3. После остывания добавить 20 г нектара, 5–10 капель лимонного сока.
  4. Поместить в холодильник.
Корица мед лимон для похудения

Рекомендуется выпивать по 50 мл за 20–30 минут до или через час после еды. Польза: восполнение энергетических запасов, избавление от лишнего веса. Целебный напиток также помогает укрепить иммунитет, устранить отёчность и восстановить водный баланс организма.

Имбирь, мед, корица и лимон для похудения

Напиток с медом, корицей, лимоном, и имбирем часто применяют при похудении. Жиросжигающие свойства здесь максимальные. Имбирный чай приятен на вкус и аромат. Рецепт:

  1. Смешать по 1 чайной ложке молотой корицы, тёртого корня имбиря.
  2. Залить тёплой кипячёной водой.
  3. Оставить на 20–30 минут.
  4. После настаивания добавить 20 г пчелиного продукта, лимонный сок с 0,5 цитруса.
  5. Перемешать ингредиенты, пить в охлаждённом виде.
Имбирь мед корица и лимон

Вместо имбирного корня разрешается брать сухой порошок, но только 0,5 чайной ложки. Принимать дважды за день порциями по 70–100 мл. Имбирь, сок лимона – продукты, вещества которых помогают ускорить обменные процессы, уменьшить толщину подкожного жирового слоя.

Кефир с медом и корицей

Дневной перекус, средство для борьбы с лишним весом – это коктейль на основе кефира. Напиток подходит также для разгрузочных дней. Рецепт: взять 500 мл кисломолочного продукта малой жирности, внести 20 г нектара, чайную ложку корицы, смешать. Употреблять на протяжении суток. Вместо кефира разрешается брать ряженку, йогурт без добавок.

Обёртывание с медом и корицей

Избавления от целлюлита, разглаживания кожи – эффект от обёртываний с применением корично-медовых смесей. Нектар действует на биохимические процессы в клетках, что ведёт к коррекции фигуры, уменьшению объёмов. Этот эффект усиливает оборачивание пищевой плёнкой.

Обертывание с медом и корицей

Для процедуры требуется смешать 100 г жидкого подогретого цветочного нектара, 2 маленькие ложки пряности. Перед нанесением рекомендуют принять душ, подготовить кожу скрабом. Этапы:

  1. Сделать лёгкий разогревающий массаж проблемной зоны.
  2. Нанести целебную массу тонким слоем.
  3. Обмотать обработанные места пищевой плёнкой.
  4. Укутаться пледом, чтобы создать дополнительное тепло.

Длительность процедуры – от 30 минут до 1,5 часов. Это зависит от типа кожа, чувствительности, применяемых ингредиентов. Рекомендуется проводить 10–15 обёртываний за месяц. К смеси разрешается добавить перец или горчицу, оливковое масло, кофе, морские водоросли.

Корица с медом для похудения отзывы

Противопоказания

Пчелиный продукт – агрессивный аллерген, а корица – пряность, которая стимулирует работу организма. Поэтому напитки на основе этих компонентов ограничены к применению некоторым категориям людей. Противопоказания:

  • аллергическая реакция на ингредиенты;
  • сахарный диабет;
  • повышенное давление, вегетососудистая дистония;
  • язвенная болезнь желудка, гастрит, нарушения в работе ЖКТ;
  • панкреатит, холецистит, энтероколит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • миокардит, пороки сердца;
  • бронхиальная астма;
  • болезни лёгких – туберкулёз, эмфизема.

Корица с медом популярное средство для похудения. Польза напитков: ускорение обмена веществ, нормализация работы ЖКТ, выведение из организма шлаков, токсинов, уменьшение толщины подкожного жирового слоя и коррекция фигуры. В борьбе с целлюлитом помогают обёртывания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector