Распространённый способ борьбы с лишним весом – корица с медом для похудения. Эти продукты благоприятно действуют на организм, обмен веществ и работу органов пищеварения. Требуется совмещать приём с диетой, спортом, крепким сном, чтобы получить заметный результат. В напитки или смеси часто добавляют другие ингредиенты: цитрусы, имбирь, кефир.
Как похудеть с помощью корицы и меда
Корица пряность, которая применяется не только в кулинарии, но и в народной медицине, косметологии. Мед пользуются спросом в этих же областях. Поэтому при соединении ингредиентов получается целебная смесь, применяемая в лечебных, профилактических, косметологических целях, а также для борьбы с лишними килограммами.
Похудение с помощью полезных средств из корицы и меда реализуется благодаря следующим свойствам:
- снижение аппетита, усиление чувства насыщения после приёма еды;
- активизация обмена веществ, ускорение расщепления жировой ткани;
- очищение кишечника от непереваренных остатков пищи, шлаков;
- нормализация пищеварительных процессов;
- устранение тяжести в желудке, дисбактериоза;
- недопущение развития изжоги, метеоризма, язв;
- разжижение крови, улучшение циркуляции по сосудам;
- выведение «плохого» холестерина, контроль сахара в крови;
- помощь в переработке глюкозы в энергию, а не в жировую ткань;
- губительное действие на патогенную микрофлору, паразитов;
- избавление от лишней воды, нормализация работу выводящих систем;
- придание тонуса, бодрости, энергичности на время диеты.
Перечисленные свойства – основа. Продукты также укрепляют защитные барьеры и насыщают организм полезными веществами. Для борьбы с лишним весом требуется применять именно комплекс ингредиентов. Пчелиный продукт несколько смягчает агрессивное действие пряности.
Маленькая ложка пряности с цветочным нектаром – это хорошая замена второму завтраку. Блюдо насытит организм витаминами, минералами, настроит на день, придаст энергии. Регулярное употребление помогает терять по 1–3 кг веса каждый месяц. Через какое-то время снижение массы тела останавливается из-за привыкания организма. Тогда рекомендуют делать перерыв на 2–3 недели и заново повторять курс употребления медово-коричной смеси.
Как приготовить корицу с медом для похудения
Приготовление средств, помогающих в уменьшении жировых объёмов, не подразумевает сложной процедуры. Распространены напитки: медово-коричная вода, чай или коктейль с кефиром. Рекомендуется к основным продуктам также добавлять лимон или имбирь. Эти ингредиенты усиливают полезные действия, способствующие избавлению от лишних килограммов.
Чай с медом и корицей для похудения
Классическое средство на диете, чай с корицей и медом. При похудении подойдёт любой сорт: зелёный, чёрный, белый, красный или травяной. Польза заключается в налаживании обмена веществ. Приготовление:
- Заварить чашку выбранного чая.
- Профильтровать, полностью удалить заварку.
- Добавить к напитку 1 маленькую ложку пряности.
- Накрыть чашку, оставить на 30 минут.
- Положить в остывший отвар 2 чайные ложки нектара, размешать.
Приготовленную порцию требуется выпить натощак в 2 приёма: утром и на ночь. Рекомендация – напиток должен быть холодным, свежим. Оптимально готовить новую порцию каждое утро. Не рекомендуется превышать количество пряности, иначе чай станет причиной раздражения желудочных стенок.
Вода с корицей и медом для похудения
Вода с корицей и медом популярный вариант напитка для похудения. У средства выделяют следующие достоинства: очищение кишечника от остатков непереваренной пищи, выведение токсинов, уменьшение объёмов талии, бёдер. Пошаговое приготовление:
- Поместить в чашку 1 маленькую ложку порошка корицы.
- Залить 200 мл кипятка, оставить на полчаса.
- В охлаждённый настой добавить 20 г пчелиного продукта, перемешать.
- Пить по 100 мл дважды за день: утром, вечером.
Вода с корицей и медом отличная альтернатива дневным перекусам. Она устранит чувство голода, запустит обменные процессы, очистит организм. Напиток легко готовить, употреблять в разных условиях: дома, в отпуске, на работе.
Корица с медом и лимон для похудения
Жиросжигающий напиток для похудения – медовая вода с соком лимона, коричным порошком. Делать лучше вечером, оставлять на ночь в холодильнике для охлаждения. Поэтапное приготовление:
- Взять 400 мл горячей воды.
- Внести 1 маленькую ложку коричного порошка, размешать.
- После остывания добавить 20 г нектара, 5–10 капель лимонного сока.
- Поместить в холодильник.
Рекомендуется выпивать по 50 мл за 20–30 минут до или через час после еды. Польза: восполнение энергетических запасов, избавление от лишнего веса. Целебный напиток также помогает укрепить иммунитет, устранить отёчность и восстановить водный баланс организма.
Имбирь, мед, корица и лимон для похудения
Напиток с медом, корицей, лимоном, и имбирем часто применяют при похудении. Жиросжигающие свойства здесь максимальные. Имбирный чай приятен на вкус и аромат. Рецепт:
- Смешать по 1 чайной ложке молотой корицы, тёртого корня имбиря.
- Залить тёплой кипячёной водой.
- Оставить на 20–30 минут.
- После настаивания добавить 20 г пчелиного продукта, лимонный сок с 0,5 цитруса.
- Перемешать ингредиенты, пить в охлаждённом виде.
Вместо имбирного корня разрешается брать сухой порошок, но только 0,5 чайной ложки. Принимать дважды за день порциями по 70–100 мл. Имбирь, сок лимона – продукты, вещества которых помогают ускорить обменные процессы, уменьшить толщину подкожного жирового слоя.
Кефир с медом и корицей
Дневной перекус, средство для борьбы с лишним весом – это коктейль на основе кефира. Напиток подходит также для разгрузочных дней. Рецепт: взять 500 мл кисломолочного продукта малой жирности, внести 20 г нектара, чайную ложку корицы, смешать. Употреблять на протяжении суток. Вместо кефира разрешается брать ряженку, йогурт без добавок.
Обёртывание с медом и корицей
Избавления от целлюлита, разглаживания кожи – эффект от обёртываний с применением корично-медовых смесей. Нектар действует на биохимические процессы в клетках, что ведёт к коррекции фигуры, уменьшению объёмов. Этот эффект усиливает оборачивание пищевой плёнкой.
Для процедуры требуется смешать 100 г жидкого подогретого цветочного нектара, 2 маленькие ложки пряности. Перед нанесением рекомендуют принять душ, подготовить кожу скрабом. Этапы:
- Сделать лёгкий разогревающий массаж проблемной зоны.
- Нанести целебную массу тонким слоем.
- Обмотать обработанные места пищевой плёнкой.
- Укутаться пледом, чтобы создать дополнительное тепло.
Длительность процедуры – от 30 минут до 1,5 часов. Это зависит от типа кожа, чувствительности, применяемых ингредиентов. Рекомендуется проводить 10–15 обёртываний за месяц. К смеси разрешается добавить перец или горчицу, оливковое масло, кофе, морские водоросли.
Корица с медом для похудения отзывы
Противопоказания
Пчелиный продукт – агрессивный аллерген, а корица – пряность, которая стимулирует работу организма. Поэтому напитки на основе этих компонентов ограничены к применению некоторым категориям людей. Противопоказания:
- аллергическая реакция на ингредиенты;
- сахарный диабет;
- повышенное давление, вегетососудистая дистония;
- язвенная болезнь желудка, гастрит, нарушения в работе ЖКТ;
- панкреатит, холецистит, энтероколит;
- желчнокаменная болезнь;
- беременность, грудное вскармливание;
- миокардит, пороки сердца;
- бронхиальная астма;
- болезни лёгких – туберкулёз, эмфизема.
Корица с медом популярное средство для похудения. Польза напитков: ускорение обмена веществ, нормализация работы ЖКТ, выведение из организма шлаков, токсинов, уменьшение толщины подкожного жирового слоя и коррекция фигуры. В борьбе с целлюлитом помогают обёртывания.
